Wir schauen uns deine aktuelle Situation an, klären Tellerverteilung, Makro- und Proteinverteilung über den Tag — und du bekommst ein schriftliches Handout mit, an dem du dich orientieren kannst.
Eigenständiger Termin, unabhängig vom Training. Analyse der persönlichen Situation und schriftliches Handout zum Mitnehmen.
Ein einmaliges Training, im Anschluss ergänzt um einen 30-minütigen Ernährungs-Kurzcheck: Teller- und Proteinverteilung über den Tag.